CORSO DI NUOTO DI LUNGA VITA

Il Corso di Nuoto di Lunga Vita  organizzato da Lunga Vita Attiva in collaborazione con il Centro Federale FIN Plus Trieste e l’Università della Terza Età poggia ormai su una solida base di partecipanti senior “60&dintorni” che nuotano con regolarità e grande soddisfazione e in numero sempre crescente.

L’obiettivo del corso è di promuovere i benefici del  nuoto, contrastare gli effetti negativi della sedentarietà e consentire ai partecipanti di muoversi con tranquillità e sicurezza in acqua, imparare a scivolare e a respirare in modo corretto con un nuoto lungo e lento, che dia consapevolezza al movimento del proprio corpo e godere del piacere di fare attività motoria in assenza di peso.

Il corso è rivolto ad adulti e senior in possesso di certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica e  si svolge alla Piscina Bruno Bianchi con la guida tecnica di istruttori della Federazione Italiana Nuoto (FIN).

Durata del corso: 4 + 4 mesi:  ottobre 2019 –  gennaio 2020   febbraio – maggio 2020

Giornate: martedì e venerdì

Orari: ore 10.30 – 11.20

Inizio corso: 1 ottobre 2019 –  4 febbraio 2020